Para você

Para você

Nós somos diretamente influenciados pela energia da Lua, a cada nova fase lunar que entra a energia no nosso dia a dia sintoniza com esse movimento e muitas vezes nem percebemos isso. Nós mulheres possuímos uma conexão especial com a Lua através do feminino que está mais latente e nossas sábias ancestrais orientavam suas luas internas com as fases da lua externa, a Mandala Menstrual nos ajuda a mapear esse movimento em nossas vidas mês a mês.

Embora digam que o ciclo menstrual comum é de 28 dias, cada mulher é uma mulher e isso pode variar muito. Considera-se que a duração normal varia entre 21 a 35 dias. Você pode ter o ciclo totalmente regular a cada mês, mas pode também oscilar entre um mês e outro. Nosso ciclo está intimamente ligado ao nosso emocional é comum quando há mudanças em nossa vida que o ciclo responda de alguma forma, podendo atrasar ou adiantar alguns dias ou até semanas.

O ciclo lunar √© de 29,5 dias e o n√ļmero de dias entre fases consecutivas √© em sua maioria 7 ou 8, mas tamb√©m ocorrem intervalos de at√© 9 dias ou de apenas 6 dias.¬†Assim como o ciclo feminino n√£o √© regular e l√≥gico, as fases da lua tem seu ciclo pr√≥prio podendo variar de m√™s para m√™s.

A Mandala Menstrual nos ajuda a mapear nosso ciclo e sintoniza-lo com as fases lunares.¬†Cada fase lunar traz uma energia especifica e um arqu√©tipo, mas cada mulher traz um mist√©rio pessoal, nenhum ciclo √© igual ao outro, fazendo a observa√ß√£o intima do nosso ciclo conseguimos conhecer melhor o nosso mist√©rio pessoal e depois de alguns meses acompanhando a mandala conseguimos reconhecer padr√Ķes em nossos ciclos.

Esse instrumento simples de usar nos ajuda a ter mais consci√™ncia de n√≥s mesmas e como nosso padr√Ķes se repetem m√™s a m√™s sem nunca termos percebido. Podemos perceber padr√Ķes emocionais e mentais que nos influenciam dia a dia.

Nosso ciclo inicia no primeiro dia da menstruação que pode durar de 3 a 7 dias variando de mulher para mulher, pós menstruação temos o período pré-ovulatório, a ovulação e o período pré menstrual. Cada uma dessas fases é vivenciada de forma diferente mês a mês e com a mandala lunar fazemos esse mapeamento para entender melhor como nos ajudar a lidar com essas fases da melhor forma possível.

A tpm √© conhecida como a grande vil√£ do universo feminino, mas na realidade nada mais √© que um per√≠odo importante para o nosso autoconhecimento. A autora Cristina Cairo afirma: ‚ÄúA mulher, por natureza, possui o privil√©gio de um ciclo que lhe traz √†s suas m√£os todo o mal de seu cora√ß√£o para ser resolvido. Todo m√™s, por muitos anos ,de sua vida, ela ter√° a oportunidade de se encontrar consigo mesma e corrigir sua linha comportamental, para, assim, libertar-se de doen√ßas e infelicidade.‚ÄĚ ¬†

A Mandala tamb√©m pode ser usada como guia da fertilidade, para saber o dia que estar√° ovulando calcule o n√ļmero total de dias do ciclo e divida por dois, se seu ciclo tem 28 dias voc√™ ovular√° no dia 14, assim voc√™ pode observar seus padr√Ķes emocionais, mentais e fisico nesse per√≠odo fazendo o acompanhamento e as anota√ß√Ķes m√™s a m√™s.

Mulheres que n√£o menstruam¬†e gr√°vidas podem utilizar da mandala menstrual tamb√©m, usando-a para observar seu comportamento e padr√Ķes de acordo com as fases da lua, se conhecendo melhor e trazendo mais consci√™ncia para seu estilo de vida. Mulheres que fazem uso de anticoncepcionais ter√£o o mapeamento limitado, visto que os anticoncepcionais alteram o ciclo natural, mas ainda sim recebem da Grande M√£e e da Vov√≥ Lua a sabedoria e o aconselhamento, podendo levar a mudan√ßas de h√°bitos e libera√ß√£o de medos da infertilidade ou desordem hormonais em geral.

Essa é uma mandala, criada por mim e pela ilustradora Larissa Arantes com uma livre adaptação da Moon Mysteries*.

√Č uma Mandala Lunar especial para voc√™ baixar e fazer esse acompanhamento de forma super colorida e divertida. Temos todas as fases da lua dividida em 29 luas no circulo, a lua preta representa a lua nova e a lua branca a lua cheia.

Como usar a Mandala Lunar

  1. Consulte no calend√°rio em que lua foi o primeiro dia do seu ciclo e marque o numero 01 no circulo mais interno da mandala.
  2. No segundo circulo coloque a data que sua menstruação iniciou.
  3. No terceiro circulo de dentro para fora você vai relatar sintomas físicos que você sentiu naquele dia.
  4. No quarto circulo de dentro para fora você vai relatar como se comportou emocionalmente naquele dia.
  5. No espaços ao lado das luas você pode pintar, por exemplo vermelho para os dias da menstruação, verde para ovulação e assim por diante.

 

Mandala Lunar

 

Calend√°rio Lunar 2017