Percepção da Fertilidade – Parte 1

Desde sempre as mulheres tiveram percepção do seu ciclo e da sua fertilidade, mas com a ascensão do patriarcado essa conexão foi se perdendo. Essa percepção de si mesma dá à mulher autonomia sobre seu próprio corpo, sua saúde e suas escolhas. Através do mapeamento do ciclo menstrual somos capazes de perceber exatamente a nossa fertilidade, de forma simples e genuína.

Os hormônios sintéticos expandiram muito nos últimos anos, trazendo a idéia de liberdade para a mulher moderna. Essa expansão acabou reforçando cada vez mais a idéia de que menstruar é um incomodo, um fardo. Os anticoncepcionais camuflam nossa sintonia interna, a dança cósmica do ciclo menstrual feminino, portanto nos distancia de nós mesmas.

É possível evitar uma gravidez com métodos totalmente naturais, isto é,  fluindo com as fases do ciclo menstrual e reconhecendo o seu corpo como instrumento de autoconhecimento. A percepção da fertilidade proporciona uma liberdade real para a mulher e igualmente segurança. Precisamos acabar com o mito de que só através de  remédios iremos nos prevenir, afinal nosso corpo é sábio e tem a ciclicidade perfeita para cada fase acontecer.

Vantagens da percepção da fertilidade:

  • Promove o autoconhecimento.
  • Não gera efeitos secundários.
  • Estimula a comunicação e criatividade sexual com o parceiro.
  • Não causa danos e fica mais fácil planejar uma gestação desejada.
  • Não causa danos ao corpo e na ecologia do planeta.
  • Você faz sexo de forma consciente, saudável, segura, e extremamente satisfatória.

Existem diferentes métodos que são chamados, de métodos baseados na percepção da fertilidade (do inglês, fertility awareness-based methods), mas cada um possui suas peculiaridades, sendo alguns para ajudar no mapeamento para engravidar, outros para evitar a gravidez e outros que ajudam a monitorar a saúde intima da mulher.

Conselhos para entender melhor sua fertilidade:

  • É importante conhecer seu ciclo menstrual.
  • Anotar e registrar todo o que acontece sexualmente e emocionalmente em cada ciclo, para analisar as variações de cada mês e ir conhecendo suas fases internas.
  • Aprender os ciclos lunares. Este exercício te ajudará a conectar com a lua e as próprias energias cíclicas.
  • Prestar atenção no seu fluxo vaginal e no muco cervical que muda durante todo o ciclo, permitindo você a conhecer sua ovulação segundo suas características.
  • Prestar atenção a seus sonhos e fantasias. Estes podem ser indicadores de fertilidade.
  • Não duvide da sua fertilidade porque está usando métodos contraceptivos naturais e não quer uma gestação.

Para entender melhor teremos posts específicos para cada método. Comece agora observando seu corpo e fazendo um diário para escrever as observações ao longo do mês. Comece o seu mapeamento interno. Sensações físicas como dores na área pélvica ao lado direito ou esquerdo, sensibilidade nas mamas, retenção de líquidos, pele e cabelo maios oleosos, aumento do muco cervical, vulva um pouco mais inchada, aumento do desejo sexual, fantasias e sonhos eróticos são totalmente comuns nesta fase.

Ervas que aumentam a fertilidade

 

Nos próximos posts você aprende:

  • A identificar cada fase do ciclo menstrual.
  • Usar a Mandala Menstrual como ferramenta de autoconhecimento.
  • Métodos baseados na percepção da fertilidade (Temperatura Basal, Billings e outros).
  • As ervas para cada fase do ciclo menstrual.
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